Categoria: Emagrecimento

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Cardápio da Dieta da USP

Poucas são as pessoas que nunca fizeram uma dieta ou quiseram perder alguns quilos a mais, para conseguir entrar naquela calça ou vestido tão desejado. Existem vários regimes no mercado que fazem você perder muitos quilos, porém a maioria de um modo não muito saudável. Sucesso desde os anos 90, […]

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Como Perder Peso com Exercícios Físicos

Perder peso é um dos principais objetivos das pessoas que, atualmente, procuram academias de musculação, clubes de esportes, etc. De fato, o exercício físico é uma das melhores e mais eficientes maneiras de perder peso, […]

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Dieta para ganhar massa muscular

Ganhar músculos é um dos objetivos mais buscados tanto por homens quanto por mulheres, de modo que com o acompanhamento de um médico nutricionista, é possível investir não só em uma dieta, mas em uma reeducação alimentar que irá ter como resultado o ganho de massa muscular, melhor funcionamento do […]

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Como fazer uma dieta saudável

A saúde é um dos temas mais discutidos na atualidade e, sem dúvidas, a alimentação e os exercícios físicos fazem parte de uma rotina saudável. Sendo assim, se você pretende conseguir perder uns quilinhos, mas sem perder a saúde, acompanhe as dicas! Crie uma nova rotina! Para uma boa dieta, […]